Una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres en nuestro país sufre de osteoporosis, una enfermedad ósea que debilita los huesos al reducir su densidad. Aunque es más común en mujeres mayores de 50 años, las dietas poco saludables están causando un aumento de la osteoporosis también en jóvenes. Aquí te ofrecemos una guía rápida para entender y prevenir la osteoporosis:
¿Qué es la osteoporosis?
- Una enfermedad ósea que debilita los huesos al reducir su densidad.
- Más común en mujeres mayores de 50 años, pero cada vez más frecuente en jóvenes debido a dietas inadecuadas.
Cómo prevenir la osteoporosis
- Mantén buenos hábitos como ejercicio, sueño adecuado y una dieta equilibrada rica en calcio.
¿Cómo puede tu boca advertirte de osteoporosis?
- Los problemas bucales pueden ser señales tempranas de osteoporosis.
- La enfermedad periodontal, que es la destrucción de los tejidos de las encías, puede ser un signo de huesos débiles y osteoporosis.
- Consumir suficiente calcio y vitamina D, además de dejar de fumar, puede mejorar tanto la enfermedad periodontal como la osteoporosis.
Menopausia y osteoporosis
- Las mujeres mayores de 50 años o cerca de la menopausia tienen más probabilidades de sufrir osteoporosis debido a la disminución de la densidad ósea.
- El cuidado dental y los chequeos regulares durante la menopausia pueden ayudar a prevenir y tratar la osteoporosis.
Osteoporosis y vida diaria
- La osteoporosis puede afectar tu vida diaria al reducir tu calidad de vida y dificultar la salud bucal.
- Los chequeos dentales regulares son importantes para monitorear tu salud bucal y general.
La detección temprana y la prevención son clave para manejar la osteoporosis. Habla con tu médico y dentista sobre tus factores de riesgo y cómo mantener tus huesos fuertes.
Tu boca es la primera en detectar osteoporosis, Cuídala